为调节舒缓辅导员工作与生活压力，更好地增强学工团队力量。3月23日14:30，上海商学院辅导员协会、“扬帆起航”职业生涯发展工作室、“暖暖”辅导员心理工作室与财务金融学院心理工作站联合，在综合楼204会议室开展“心灵SPA”辅导员心理按摩活动。

我校特邀国家二级心理咨询师、马来西亚MITA国际治疗师协会理事周琼女士来到现场，运用专业心理知识，带来各色妙趣横生的心理互动体验游戏，帮助辅导员们冥想放松心情、感受生活平衡、提升自我管理。

活动中，平衡轮填图环节以个人健康、家庭、事业等8个方面进行自我评价，制定接下来的活动计划。辅导员们纷纷展示自己的填图卡纸，对于自己每个板块中的想法敞开心扉，相互交流。后续以“认真吃一粒葡萄干”为起点，在快节奏生活当中，学会好好吃饭，感受每分钟的自我体验。最后，周琼女士介绍了时间管理四象限法则，回归工作与生活相和谐的主题，提高工作效率，兼顾日常生活，丰富文化心灵。

本次活动旨在结合辅导员日常工作生活，开展心理按摩沙龙，缓解工作压力，认识本我内心，树立良好心态。保持融洽沟通，凝聚辅导员团队力量。

撰稿：阮晓蔚

摄影：阮晓蔚

审核：沈爱玲